|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-08, 14:34
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
תחלק איך שבא לך ... רק ממליץ לעשות אימון יום כן, יום לא... המלצה לחלוקה:
חזה+גב+כתפיים רגליים(ירכיים+שוקיים)+יד קדמית +יד אחורית
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
תצוגה בשכבות