|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 16:04
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
הסיבה שהגוף ניגש לשריר לפני מאגרי השומן היא ששומן זה מאגר חירום לאינרגיה הגוף תמיד ירצה לשמר את מאגרי השומן שלו ויפרק קודם כל איברים אחרים לפני השומן hardcore אחי יש 2000000 דיאטות ושיטות תזונה שונות
אי אפשר להגיד שאחת יותר טובה מהשניה אבל ניסיון מעשי מוכיח שהדרך בעלת התוצאות הטובות ביותר היא לאכול לעיתים תכופות כ -6-7 פעמים ביום לפי הצריכה הקלורית שלך ואם תקח כל בודי בילדר מקצועי או טיבעי תיראה שרובם ככולם הולכים לפי השיטה הזאת |
|
|
תצוגה בשכבות