שאלה על אימון לכשל..

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי mortex

עזבו אותי מאמרים ...

שמישהו ישלוף לי פה מחקר עם קבוצות שחלק הגיעו לכשל וחלק לא , ונראה תוצאות וזמן התאוששות ... נמאס מכל המאמרים חסרי החשיבות האלה ...

מחקר! מדעי...

למישהו יש ?

במקרה יש לי על המחשב, אבל משום מה זכרתי תוצאות אחרות מהמחקר שהראו שלא היה כמעט הבדל בין להגיע לכשל ללא להגיע לכשל. כנראה זה היה מחקר אחר. כאן התוצאות הראו שאי הגעה לכשל הביאה שיפור טוב יותר בכח, והגעה לכשל הביאה שיפור טוב יותר בסבולת השריר. כפי הנראה לא נבדק חתך רוחב של השריר ולכן אי אפשר לדעת לגבי ההיפרטרופיה.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...t=abstractplus

וצריך לזכור גם שזה אבסטרקט ולא המחקר המלא, ככה שקשה להעריך אם המחקר תקף. וגם אם היה לי את המחקר המלא, לא היה לי כח לקרוא את הכל ולחפש "טעויות".