|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-08, 10:23
|
#19 |
|
Banned
|
כוונתי הייתה שזה יותר מדי עומס לרגליים בסה"כ לשבוע בודד, גם עם מנוחה של יום בין אימונים.
רגליים צריכות לפחות יומיים להתאושש בין אימון לאימון - בהנחה שאנחנו מדברים על אימונים עצימים. |
|
|
תצוגה בשכבות