שאלה על אימון לכשל..

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה על אימון לכשל..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

18-09-08, 16:17

#11

Dark_Muse

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

הודעות: 1,559

כללי:: מדריך כושר

גיל:: 23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סאראמאגו

העזרה בהוצאת המוט מתבצעת כדי לא לבזבז "אנרגיה של הסט" על ההוצאה.
זה נכון למישקלים גבוהים.

ההוצאה של המוט מתבצעת בעיקר כדי לשמור על הכתפיים שלך, לא בגלל "שימור אנרגיה".

המנח של הרחקה, הרחקה אופקית, ורוטציה לאטרלית היא בעייתית לכתף, וזה בדיוק המצב בו אתה צריך להרים את המוט עליך ממצב נייח.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:10.