|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 20:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
ציטוט:
אם תעשה יותר מידי משקלים גבוהיים ותגיע לכשל אחרי סט בחזרה 5 זה גם לא טוב צריך למצוא את האיזון ואני לא חושב שזה קשור למשקלים האוכל, אלא יותר למשקל גוף.. ובעיקר גנטיקה.. אל תסתכל על אחרים תבנה תתפריט שלך תראה אחרי חודש אם אתה עולה טוב או לא.. ואז תחליט אם אתה צריך להוריד\להוסיף קלוריות |
|
|
|
תצוגה בשכבות