|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-08, 16:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
מהירות הספיגה וכמות...
אהלן חברים מעניין אותי מאוד מה מהחלבונים ניספג הכי מהר לאחר אימון
חלבון ביצה טונה פסטרמה קוט'ג ומה הכמות חלבון המומלצת מהמוצרים האלה לאחר אימון עם אני אוכל קופסת טונה במים עם 4 פסטרמה דלת זה מספיק כמובן שזה לא כול הארוחה ויש לי עוד פחממה בארוחה תודה על העזרה אנשים . |
|
|
תצוגה בשכבות