|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-08, 15:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 התוכנית הזאת מתאימה לדעתך לילד בן 13 וחצי? הטווח חזרות לא נמוך מידי? יש פה תרגילים די מורכבים. שאלתי שני מדריכים איך התוכנית הראשונה והשנייה הם אמרו שזה לא מתאים לי, שמספר החזרות קטן מידי ויש תרגילים שעובדים חזק על הגב ואני צעיר והגב שלי עדיין לא גמר להתפתח. |
|
|
|
תצוגה בשכבות