|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-08, 19:45
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל לשם כל הקלוריות האלה זה עולה כ"כ יקר
גיינר זה פתרון מעולה ואם כסף לא היה פקטור זה היה דבר מדהים..700 קלוריות במנת הגשה.. לא להגזים עם הקטילות פה... בכל מקרה תקנה אבקת חלבון או אופפטימום או צמפיון סקופ שלהם זה 24 גרם חלבון תקנה שבולת שועל תוסיף בערף 10 כפות מזה לבללנדר כוס חלב ותשתה כמוןבן שאפשר להוסיף חמאת בוטנים או אגוזים בשביל השומן זה לא יוצא בול הקלוריות של הגיננר וגם תצטרך לאכול עם כפית קצת כי לא כל השיבולת מצליחה להיגרס |
|
|
תצוגה בשכבות