|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-08, 06:55
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי הכי טוב לעשות שלוש או ארבע סטים של 6-8 חזרות
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות