|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-08, 21:21
|
#5 |
|
מפקח ראשי
|
אני משתמש גם בנענו וגם בקריאטין מונו.
אני אוהב לקחת כשעה לפני האימון 5 ג' מונו,כחצי שעה לפני האימון 2-3 מנות של נענו ולאחר האימון עוד 5 ג' מונו. |
|
|
תצוגה בשכבות