|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 23:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
שאלה| מסת שריר זה בסדר?
חברימוססס מה נשמע
אני מתאמן חודשיים לפני זה שקלתי 43 ועכשיו אני שוקל 47 העלתי בחודשיים 4 קילו שריר בלי עין הרע המאמן בדק וזה השווה את השקילות והכול והעלתי 4 קילו מסת שריר לחודשיים זה בסדר או שזה לא ממש רציני ולא עבדתי על תפריטים מסודרים העלתי מסת שריר נקי נשארתי אותו אחוז שומן זה בדר או שאפשר אפילו להעלות 10 קילו שריר בחודשיים |
|
|
תצוגה בשכבות