|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 21:07
|
#16 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
אם הינך מתאמן מתחיל, המלצתי היא לחכות קצת.
כפי שנאמר קודם - כדי "להרגיש" את הקריאטין רצוי להתאמן בעצימות גבוהה, מה שלוקח זמן. בד"כ לאחר חצי שנה של אימונים ניתן להתחיל להוסיף קריאטין ואז "תהנה" יותר.
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
תצוגה בשכבות