|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() אתה עושה פשיטה / כפיפת רגליים במכונה? אתה ממליץ לשלב את זה באימון או להוסיף עוד כמה סטים לסקוואט?
![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |