|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה עושה פשיטה / כפיפת רגליים במכונה? אתה ממליץ לשלב את זה באימון או להוסיף עוד כמה סטים לסקוואט?
![]()
__________________
![]()
|
|
|
|