|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
![]() תמשוך יותר לכיוון המותניים לעבוד יותר על הכנפיים, או לכיוון החזה לעבוד על גב עליון וכתף אחורית..אם אתה לא מרגיש שאתה עובד(תגדיר בדיוק למה אתה מתכוון) אז תוסיף עוד משקל
|
![]() |
![]() |