|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-08, 07:05
|
#10 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל זה נע אצלי בין 15 ל 25(כמובן שאני עובד גם עם משקל) ציטוט:
תחשוב על ספורטאים מקצוענים, למשל כדורסלנים, כל יום יש להם אימון של ארבע שעות.. אז זה אומר שהם כל יום עובדים על הרגליים שלהם! ברור שמזה הרגליים לא יגדלו כמו מהחדר כושר(שזה בנוסף) אבל זה בהחלט מתחזק! ככה שאין לך מה לדאוג, אם אתה מרגיש שזה מתאים לך, ואתה רק מסתפק אם אתה יודע שאתה עובד על זה כל יום אז זה בסדר אחי 
__________________
|
||
|
|
)
תצוגה בשכבות