|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-08, 09:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
אני מתאמן 3 שנים
והמאמן המליץ לי לעבור לתוכנית abcde
ולעבוד על שריר 1 כל אימון 4-5 סטים 10 חזרות נתונים: גובה 180 משקל:78 אחוז שומן 12 אחוז תודה
__________________
Do what you feel good |
|
|
תצוגה בשכבות