|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-08, 01:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סחרחורת אחרי בנץ'
נתחיל בזה שאף פעם זה לא קרה לי קודם.
אוקי, בזמן האחרון הראש שלי מסתחרר אחרי כל סט בבנץ' פרס לכמה שניות. כשרק התחלתי לעשות דדליפט זה היה קורה לי גם אבל עם הזמן למדתי איך לנשום וזה הסתדר. אני בכל התרגילים מבצע את ה- VALSAVA MANUEVER, ורק בבנץ' אני מקבל סחרחורות. עזרה  |
|
|
תצוגה בשכבות