שאלה על כוח

[Bullet]

פורסם במקור על ידי alfi

שאלה שמציקה לי כבר כמה זמן...

מהי תרומתם של האגוניסטים סביב המרפק לביצוע תרגילים (חתירה,לחיצה וכיוצא בזאת)?

כן כן שישי יבש...

לא הבנתי מה ז"א "מהי תרומתם".

למשל בלחיצת חזה אתה צריך לקרב את הזרועות ובו זמנית ליישר את המרפק.
כדי לקרב את הזרועות יש לך את החזה, וכדי ליישר את המרפק יש לך את התלת-ראשי.
אתה לא יכול לעשות לחיצת חזה בלי תלת ראשי... כי אז אתה לא תיישר את המרפק

או למשל בחתירה, כדי לקרב את הshoulder blades שלך אתה צריך את שרירי הגב, אתה צריך גם את הבייספס כדי לכופף את הידיים (ובכך למשוך עוד יותר את המשקל אליך)...