|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-08, 10:14
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תקרא את ההודעה של שייקה למרות שהייתי ממליץ לך גם לעלות לטווח של 12 חזרות.
ובטן אין צורך להכניס בשום אימון... כלומר לרשום. 3 פעמים בשבוע תעשה בטן וסיימת אין צורך להגזים עם השריר הזה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות