|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-08, 23:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם לא עובדים רגליים, צריך לצרוך את אותם כמויות חלבון וכו'?
הרי הרגליים זה בערך חצי גוף, אם לא עובדים עליהם עדיין צריך לצרוך 2.5~ גרם חלבון לק'ג
וגם צריכת פחמימות באופן שוטף או העמסה או כל סייקל אחר.. הערכים נשארים כפי שהם ? |
|
|
תצוגה בשכבות