|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-08, 21:45
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה אומרים על התפריט הזה....
בוקר- 30 גרם קרונפלקס +חלב ביניים- חטיף אנרגיה עד 80 קלוריות צהריים- 100 גרם בשר+ספגטי/אורז+ ירקות ביניים- 2 פריכיות אורז ערב- טונה במים +2 פרוסות לחם +זיתים+ירקות |
|
|
תצוגה בשכבות