|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-08, 19:13
|
#9 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
לא עלינו ...
זה לא כזה בעייתי להרכיב תפריט גם אני לא מומחה גדול בחישובים אבל לא בעיה להרכיב תפריט שיש לו ערך קלורי גבוה ועשיר בחלבונים.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 16-07-08 בשעה 19:19. |
|
|
תצוגה בשכבות