|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-08, 01:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תעשה ככה אימון חזה טוב
סמיט משין לחזה אליון: 4x14-12-10-8 דמבלים לחזה אליון: 4x12-10-8-6 פרפר לחזה אליון: 4x14-12-10-8 תנסה לעשות אחרי זה 3 סטים של מקבלים :] וזה מספיק
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
תצוגה בשכבות