|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-08, 21:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חזה עליון...
היי,
לאחרונה שמתי לב שממש חסר לי חזה עליון במראה, אז חשבתי לשים דגש מיוחד עליו באימוני חזה.. יש לכם אולי תרגילים מעניינים, חוץ מלחיצה בשיפוע חיובי ופרפר? (לא יודע כמה זה חשוב, אבל אני מתאמן כבר כמה שנים, בסביבות ה70 קילו, מטר 68) |
|
|
תצוגה בשכבות