|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-08, 13:09
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צהריים טובים חבר , הייתי מעריך לפי התמונות שלך , שאתה עומד ב-ערך- על 15-16 אחוז שומן וזאת הערכה שלי בלבד.
מבנה גוף דל ו"רעב" , אתה צריך להתחיל להניע את הגוף הזה באנרגיה ומה היא כוונתי , תתחיל לאכול הרבה פחמימות בשילוב חלבון כמובן , בנה לעצמך או שתיעזר בחבריי הפורום ע"מ לבנות תפריט מסודר . כנס לשיגרת אימונים מאסיבית ותתמיד שזה הכי חשוב לך כרגע עניין ההתמדה בחד"כ. בכל מקרה גבר , שיהיה המון בהצלחה בהמשך ובמידה ותצטרך עזרה כלשהי אתה מוזמן. סופ"ש טוב! |
|
|
תצוגה בשכבות