|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 00:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב בלי פחממה בכלל
אני העלתי 3 קילו :dry:
אני רוצה לחסל אותם במהרה אז אני חוזר לתפריט של הסוף חיטוב השאלה שלי אם אני יכול להוריד את הפחממות מהתפריט ולעשות במקום אימוני משקולות רק ארובי במשך שבוע אחד עצבני.... |
|
|
תצוגה בשכבות