|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-13, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחה מתאימה ביחס לאימוני סיבולת.
אהלן,
לא מזמן התחלתי לעשות אימוני סיבולת רציניים. וכל פעם אחרי שהייתי חוזר מהמכון הייתי מכין לעצמי 5 ביצים עם 120 גרם קוטג' 5% ודי נמאס לי לאכול את אותו הדבר כל הזמן. ואני כבר מרגיש שאני צריך לגוון. מה אני עושה במקרה שלי? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כוח/סיבולת לב ריאה ביחס למשקל | hag | פורום אימוני כוח | 3 | 22-12-12 12:05 |
| אימון כוח+סיבולת לאימוני אגרוף | Ballantine | אימונים | 4 | 21-12-10 22:47 |
| משקלי עבודה שלי ביחס למשקל גוף, איך ? | alpha | אימונים | 6 | 22-05-09 19:06 |
| בקשר לאימוני בטן | mynavy | אימונים | 27 | 01-11-07 16:43 |
| ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 18:21 |
תצוגה בשכבות