ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-07-13, 02:12   #3
roei_s
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 5
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shuhar צפה בהודעה
אל תדאג הכל בסדר.. רק מומלץ לאכול בננה או תמרים בין האימונים שיהיה לך כוח לאימון האירובי
יש לציין שהחלבון שאני אוכל אחרי שעה וחצי מסיום האימון האנאירובי הוא חזה עוף ולא שייק חלבון, אולי יש לזה משמעות בקטע שזה נספג פחות מהר. פשוט יש כאלה שאומרים שיש "חלון הזדמנויות" של שעה לאכול חלבון ויש כאלה שאומרים שאין כזה דבר.
roei_s מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה בנוגע לריצה אחרי אימון משקולות מיכאל אימונים 1 24-06-13 15:35
שאלה בנוגע לתזונה אחרי אימון שמשוןהגיבור תזונה ותוספים 6 31-03-09 10:03
שאלה בנוגע לאוכל אחרי אימון robert7 תזונה ותוספים 5 15-09-08 20:07
שאלה בקשר לאכילת חלבונים לאחר אימון matan_ba תזונה ותוספים 7 02-01-07 18:26
שאלה בנוגע לתמרים אחרי אימון.. amirha5 תזונה ותוספים 28 27-10-06 15:48


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים