|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-13, 17:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בבניית תוכנית אימונים ביתית
שלום חברים, חשוב לציין שאני מעוניין להתאמן בבית ולא בחדר כושר. יש לי בבית את המכשירים הבאים : הליכון, בולווקר, מוט מתח, שק איגרוף אגס, ומכשיר לכפיפות בטן ודילגית.
אני בן 16.8 והמשקל שלי הוא 60 קילו והגובה הוא 1.65, אני מעוניין לעבוד על הגוף ולבנות אותו , ממה שהבנתי יש פה המון אנשים עם ידע רב בתחום, והייתי שמח אם מישהו היה בונה לי תכנית אימונים עם המתקנים שרשמתי למעלה. תודה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | אריק12 | אימונים | 22 | 01-05-13 05:07 |
| עזרה בבניית תוכנית אימון ביתית. | ארטיק לימון | אימונים | 0 | 20-08-12 22:56 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים מסה | lioz2305 | אימונים | 1 | 19-07-12 08:23 |
| צריך עזרה עם תוכנית אימונים ביתית. | Pizza1 | אימונים | 0 | 08-04-12 13:10 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | Dror_Perez | אימונים | 4 | 31-12-11 13:21 |
תצוגה בשכבות