ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
יש הבדלים גדולים מאוד במראה בין שני סוגי ההיפרטרופיות האלה.
מרימי משקולות הם מאוד מיופבריליים ובילדרים הם מאוד סרקופלזמים.
מרימי משקולות מאוד דחוסים, מעט (אם בכלל) מפומפמים, יש להם המון מאסה רק במקומות המועדים (בריכוזי השרירים הגדולים: תחת, רגליים, גב).
בילדרים, למרות שיש גם דחוסים (שהם ממש לא במקרה החזקים ולרוב גם הטובים מבינהם), מפומפמים, יש להם שרירים מפותחים גם במקומות לא שגרתיים (ידיים, כתפיים, תאומים).
יש עוד פרמטרים אבל אני לא ככ מרוכז על הבוקר לחשוב עליהם..
|
וואי הדברים פה ברמה גבוהה לא כ''כ הבנתי, שורה תחתונה
לעשות 10-12 חזרות?(:
27-03-13, 12:55
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות