|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-13, 01:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איזה מתח לעשות קודם רחב או צר ?
אני בתכנית ab ואני עושה לגב :
מתח צר עם משקל 8x3 חתירה 8x3 מתח רחב 8x2 האם כדאי לי להחליף את הסדר בין המתח הרחב והצר ? שהרחב יהיה קודם ? כי כרגע הצר קודם תודה על העזרה ועוד שאלה , איזה סוג מתח עובד יותר חזק על הגב ? ברחב כמובן אני יכול להוסיף על עצמי פחות משקל ... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה מתח כדאי לעשות? | איש העכביש | פורום אימוני כוח | 13 | 25-07-11 17:14 |
| איזה חזרות הכי טוב לעשות פה ? | avlier | אימונים | 8 | 06-05-09 16:02 |
| אני רוצה לעשות בדיקת דם, איזה בדיקות לבקש? | chingo | פיתוח גוף-כללי | 3 | 21-03-09 19:01 |
| איזה סוג סט לעשות? | nafusi | אימונים | 10 | 26-01-07 21:55 |
| איזה תרגילים לעשות? | Gootche | אימונים | 4 | 05-12-06 21:23 |
תצוגה בשכבות