|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-13, 20:39
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
לדעתי זה פשוט לא נוח לאכול את כל החלבון שצריך [ואישית הצריכה גבוהה] בפעם או פעמיים.
אני גם מאמין מעוד כל מיני סיבות שצריך לחלק אבל נעזוב את זה בצד. מבחינת המוח והמערכות התפקודיות האחרות הוא צריך לקבל אספקה של תזונה [סוכרים לצורך העניין] והוא יעשה את זה על חשבון כל דבר אחר בגוף כל עוד לא יהיה מזון זמין אחר.... וזה כבר רפואי מה שאני אומר... אז אם ישנת 6 7 8 9 שעות, סביר להניח שהגוף כבר טחן את מה שיש לו וכדאי להכניס.... פחמימה זה הבייס, חלבון זה בונוס אבל אם אפשר אז למה לא...?? !
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי מתי לאכול את ארוחת הצ'יט | d2idan | תזונה ותוספים | 12 | 15-05-09 21:17 |
| אגוזי מלך ושאלה לגבי ארוחת צהריים | פומה | תזונה ותוספים | 4 | 21-03-09 13:49 |
| ייעוץ| לגבי ארוחת בוקר | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 3 | 30-01-09 23:30 |
| אנא בבקשה אני כבר עובד עצות חייב עזרה לגבי ארוחת בוקר... | meirz15 | תזונה ותוספים | 8 | 18-09-07 15:37 |
| ארוחת בוקר כמו ארוחת לפני השינה | TripleX | תזונה ותוספים | 17 | 18-05-07 11:13 |
תצוגה בשכבות