|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-13, 02:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני עכשיו בחיטוב. התחלתי על נייטרלי שבועיים, אחרי זה גרעון של 300-400-500 למשך שבוע וחצי ואז אותו גרעון ומוסיף אירובי ולאט לאט מעלה את האירובי לעצימות קצת יותר גבוהה ומעלה טיפה חלבון התחלתי מ86 קילו היום אני 82
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה צריך לאכול ביום רגיל, ביום ללא אימון? | dmie | תזונה ותוספים | 4 | 16-03-09 00:00 |
| דיון | DanielP | תזונה ותוספים | 5 | 06-03-09 16:22 |
| דיון|גיון בתרגילים | amir717 | אימונים | 9 | 13-02-09 11:51 |
| שאלה+דיון|איך אני מחשב כמה גרם יש במה שאני אוכל+דיון קשור לתזונה. | The-One | תזונה ותוספים | 5 | 24-05-08 22:56 |
| כאב איום!!! | uzi | פציעות ספורט | 5 | 19-03-07 16:15 |
תצוגה בשכבות