ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-02-13, 23:18   #7
dor1987
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 115
גיל:: 25
עוסק ב:: MMA,BJJ,Judo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
טיפ חשוב מאוד- אוכל, הרבה אוכל.
אם אתה לא מצליח לאכול מספיק בשביל להתאושש תתחיל לשתות חלב.



לא צריך לעשות צחוק מכל פוסט
לפי חישוב שעשיתי אני מגיע ל 3000 קלוריות ו 150 גרם חלבון..זה נחשב מספיק?
מצטער אם השאלה קצת הזויה פשוט אני באמת לא מבין בכל התחום..
dor1987 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בקשר לאימוני ידיים שבאתר (שיטת ה "קיק") gps אימונים 72 01-02-09 19:27
שיטת "צילום ליד שחיפים" :) ThaiB0X גלריות הגולשים 51 08-06-08 15:03
שינוי תוכנית האימונים כל חודש ותרגילי "מוצא" ThaiB0X אימונים 22 29-07-07 11:48
תחליטו... שיטת ה"קיק" טובה, או לא?? gps אימונים 2 23-04-07 11:16
רוצה לשלב את שיטת ה"קיק" בתכנית שלי... Efi eLi אימונים 0 15-04-07 12:08


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים