ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-01-13, 15:07   #6
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו צפה בהודעה
זאת אומרת, לאכול מספיק חלבון, שומנים חיוניים, ופחמימות לפי הצורך, ולרדת לאט לאט בקצב שבין. חצי קילו לקילו בשבוע, עוד משהו: עדיף שתהיה במאזן שלילי לא כל כך נמוך, ותעשה הרבה אירובי...
אני רוצה להוריד קילו לפחות בשבוע
שוקל 100 על איזה 17 אחוז
חילוף חומרים בינוני
כמה קלוריות וחלבון לצרוך
וכמה קלוריות להוריד דרך אירובי/ כמה ימים בשבוע לעשות אירובי..?
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
הקיץ כבר בדרך .. חיטוב !!! bagan אימונים 4 17-03-12 14:22
עוד תמונות מהמשך חיטוב בדרך ל-6% HardCor3 גלריות הגולשים 23 10-06-10 13:13
מתחיל חיטוב עוד חודש ורוצה לשלב קריאטין, אפשרי להתחיל לצרוך אותו מעכשיו? skitz125 תזונה ותוספים 1 27-01-10 23:09
היה לי צו ראשון ותוך שבועיים קיבלתי צו גיוס איך? יוסייי פיתוח גוף-כללי 6 24-10-07 22:22
בדרך לבניית תפריט חיטוב! Gama תזונה ותוספים 5 23-07-07 19:45


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים