|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-12, 12:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך לאמן את השרירים האחוריים של הכתפיים?
אני מחפש תרגיל לאימון השרירים האחוריים של הכתפיים.
יש לי כתפיים גמישות, לכן התרגיל שבו שוכבים על ספסל ומעבירים את המשקולת למאחורי הראש זה בעייתי בשבילי. מכירים תרגיל אחר..? תודה מראש. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הכתפיים של פלקס ווילר | evgeny93 | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 02-04-11 22:44 |
| איך מפתחים את הכתפיים? | avvi333 | אימונים | 8 | 30-10-09 14:17 |
| הכתפיים הכי גדולות בעסק? | 4roxe | פיתוח גוף תחרותי | 35 | 22-05-09 14:48 |
| חגורת הכתפיים | tomerA | אימונים | 2 | 08-10-07 16:48 |
| סימטריה בין הכתפיים | ASED | אימונים | 2 | 04-10-06 13:15 |
תצוגה בשכבות