|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-12, 14:33
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
לי לעומתך סרטונים להוכיח כמה אני מרים. http://www.youtube.com/watch?v=Rjo5mlyO_DM
מדהים שאני נראה קטן ולוחץ 120 הא? חוצמזה שהנוסחה הזאת של אם אתה לוחץ X לRMY אז הX שלך בRM-Z הוא כזה זאת נוסחא טפשית ולא נכונה אני מבטיח לך שמי שלוחץ 80 ל10X4 לא יכול ללחוץ 100 ל3X5 גם אם הוא ממש ירצה... אני הבאתי סרטון של כמה אני לוחץ , עד אז אתה זה שמדבר יותר ממה שהוא לוחץ ולא אני... אגב אני לא מתאמן כוח, אני מתאמן למטרות פוטבול נטו (אבל עושה תרגילים מורכבים במתכונת כוח) ועדיין אני יחסית חזק לכל בילדר ממוצע בחדר כושר נערך לאחרונה על ידי nadavmoore, 15-11-12 בשעה 14:37. סיבה: ... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתרגילי רגליים | אורי סטמקר | אימונים | 15 | 02-10-08 14:21 |
| האימון שלי כבר 3 חודשים עזרה | matan_ba | אימונים | 4 | 17-04-07 20:15 |
| צריך עזרה בתרגילי כתפיים ושאלה בנושא חזה | rg12 | אימונים | 10 | 19-01-07 08:54 |
| [עזרה] לגבי תכנית אימונים אחרי 3 חודשים של הפסקה | ahtung | אימונים | 8 | 07-12-06 20:26 |
תצוגה בשכבות