ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
נראה לי שעברת משהו נוראי בהרבה יותר ממה שעברתי.. איך אתה מחלים מזה ?
לא קרעתי רצועה, ההנחה היא שהרצועה נמתחה...
זה החלים לא מעט וכמובן אני ממשיך לעשות תרגילי שיקום ולתת לכתף כמה שיותר לעבוד בטווחי תנועה שהיא מסוגלת..
אין ספק שהיא לא חוזרת למה שהיא הייתה ויש תרגילים שאני לא מסוגל פיזית או פסיכולוגית לבצע...
הדבר הכי נוראי שכתוצאה מזה (ואני לא יודע להסביר איך..) יש לי כאבים באזור הבית-שחי גב ובאזור הבית-שחי חזה.. בתרגילים החשובים.. לחיצת חזה, מתח, פולי , חזה עליון..
חזרתי להתאמן אחרי כמה שבועות, כמובן עם משקלים של ילדה רק על מנת לשקם את הכתף ולאט לאט זה חזר אליי..
תודה רבה לך, מאחל לך הרבה הצלחה בהתליך !!!
|
קבעו לי פיזיוטרפיה
לא יותר מזה... חזרת למשקלים שהיית עושה בעבר?
יש לך פריקות חוזרות?
27-10-12, 13:44
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות