|
5 שנים ב-5 דקות
כבר מזמן החלטתי להכין סרטון חדש שיזכיר לי את השינוי שעברתי וגם ייתן מוטיבציה לאנשים לעבור את השינוי הזה כי הוא יכול לשנות הרבה דברים לטובה!
מקווה שתהנו... אשמח להנות לשאלות ולעזור לכל אחד שיבקש.. http://www.youtube.com/watch?v=pOJ1m...hannel&list=UL |
פשוט מדהים... כל הכבוד
|
תותח אחי!
|
תודה רבה אנשים ! כיף לקבל תגובות כאלו !
|
כל הכבוד
|
שינוי רציני, יפה שהקפדת לעלות במאסה כמו בנאדם ורק אחר כך חיטבת(היום כולם רוצים לעלות "נקי")
|
ח"ח...
|
וואו כול הכבוד ירושלמי
|
ציטוט:
ציטוט:
ומסכים איתך למרות שאישית הגעתי לאחוז שומן די גבוה משציפיתי.. לא יודע אם הייתי ממליץ לאנשים כמוני עם נטייה להשמנה לעשות דבר כזה... חיטוב בכלל לא קל אחרי מאסה כזאת. ציטוט:
ציטוט:
חח תודה רבה ! |
יש מצב שפרקת את הכתף שלך מתישהו?
|
ציטוט:
סוף מאסה פרקתי כתף.. למה ? |
בתור שמן לשעבר, שגם עבר שינוי רציני, אני הכי מעריך ומבין כמה קשה עבדת, באמת כל הכבוד, ובאמת לאנשים עם גנטיקה כמו שלנו עדיף לעלות כמה שיותר נקי, בהצלחה בהמשך...
|
הבעיה בארץ אין בבתי ספר שיעורי תזונה אין מודעות לתזונה
יש אמהות שדוחפות שניצל מטוגן וצ'יפס מטוגן וכל זה בתוך פיתה עם מיץ מתוק. אחרי בית ספר פיתה עם שוקולד. אחרי ארוחת בוקר קורנפלקס עם סוכר. הילד נראה כמו סופגניה והן מאושרות צווטות לו בלחיים התפוחות. גיל חטיבת ביניים מתחיל להרזות להשמין להרזות להשמין כמו אקורדיון. בצבא מתחטב אחרכך לקראת סוף השירות אוכל הרבה משמין מחדש. |
ציטוט:
העם דורש צדק תזונתי :boxing: |
ציטוט:
ראיתי גם את השינוי שלך וראוי להגיד כל הכבוד גם לך ! ציטוט:
אני חושב שאני פשוט אגיד לך תודה.. לא כולם זוכים להקרא אקורדיון ! רק שתדע שיש לי חלום אחד.. שתתן לי רבע מהיחס שאתה נותן לחדש... אני ממש משתדל ואפילו הייתי מוכן להצטרף למפלגה שהצעת לו ! |
כל הכבוד אחי.
וישראבייספ צודק, בתור מישהו שגם היה שמן לשעבר, ככה זה בישראל, כל היום קונים ממתקים ושטוויות לילדים במקום להאכיל אותם באוכל בריא שלוקח גג 20 דקות לבשל בבית.. חבל שזה ככה. וגם הנוער עצמו חסר ידע בתזונה במקום לעשות דיאטות מסודרות אנשים מרעיבים את עצמם, מגיעים למצבים כאלה בגלל ש'אני רעב' הופך לארוחה של מה שיש בבית דוגמת: http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...86481672_n.jpg |
אמנם הכל ברוח ההטרלה אבל בכל זאת באמת נושא נוראי..
האמהות פשוט דוחפות אוכל בלי הכרה ובסוף עם כל הרצון הטוב שלהן מי שאוכל את החרא זה הילד... בכל מקרה תודה elic ! |
ציטוט:
קצת קשה שלא לשים לב... גם אני לאחרונה פרקתי את עצם הבריח מנפילה חצקה על הכתף וקרעתי את רצועת הacj... אחרי הפריקה קרעת רצועה כלשהי? האם זה מחלים? כעבור כמה זמן חזרת להתאמן? אגב...שינוי מדהים, אני גם בתהליך דומה לשלך מעורר השראה כל הכבוד! |
ציטוט:
נראה לי שעברת משהו נוראי בהרבה יותר ממה שעברתי.. איך אתה מחלים מזה ? לא קרעתי רצועה, ההנחה היא שהרצועה נמתחה... זה החלים לא מעט וכמובן אני ממשיך לעשות תרגילי שיקום ולתת לכתף כמה שיותר לעבוד בטווחי תנועה שהיא מסוגלת.. אין ספק שהיא לא חוזרת למה שהיא הייתה ויש תרגילים שאני לא מסוגל פיזית או פסיכולוגית לבצע... הדבר הכי נוראי שכתוצאה מזה (ואני לא יודע להסביר איך..) יש לי כאבים באזור הבית-שחי גב ובאזור הבית-שחי חזה.. בתרגילים החשובים.. לחיצת חזה, מתח, פולי , חזה עליון.. חזרתי להתאמן אחרי כמה שבועות, כמובן עם משקלים של ילדה רק על מנת לשקם את הכתף ולאט לאט זה חזר אליי.. תודה רבה לך, מאחל לך הרבה הצלחה בהתליך !!! |
לא מבין מה הקטע של נוטלה לכתוב בגדול עם חלב רזה. כאילו שעכשיו זה בריא יותר.
זה כמו לכתוב "עם אגוזי לוז מובחרים". מה אני יכול לבדוק את האגוזי לוז שחצי זה בכלל תמצית טעם, אם הם היו מובחרים או לא? או אם העגבניות בקטשופ היו מובחרות, טריות, גודלו בשמש ללא ריסוס או עם ריסוס, או שהם השאריות של סוף העונה? מי שלוקח מהמדף ממרחי שוקולד לא מחפש דיאטה וכנראה לא מעניינים אותו אחוזי שומן גם ככה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ