ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
אם היית מישהו מפגר כבר מזמן לא היה לי כח לענות..
1. בכל מקרה, אתה לא מתאמן מספיק זמן על התרגילים לפי מה שרשמת, בטח לא כדי להיות חזק באופן יחסי כמו שאתה שואף.
2. אתה גדול ומאסיבי אבל לא ברמה כזאת שצריך להיות לך טוטאל של טון.
3. טכניקה זה דבר שלוקח שנים לשפר ולבנות כדי להגיע לשלמות, ואתה לא שם, גם לא קרוב, אז תהנה מהעובדה הזאת.
|
אוקיי ..עדיין לא הצלחתי לקבל תשובה איך להימנע מגדילה
השראה:
http://www.youtube.com/watch?v=C0DkI...5&feature=plcp
הרבה יותר גבוה פחות 7 קילו משקל גוף ממני
17-10-12, 10:48
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות