|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-12, 14:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
אתה בן 15. למה אתה רוצה לקחת גיינר??????.......
ילד תתחיל לאכול והרבה. תעשה לך 6 ארוחות ביום של 500 קלוריות לארוחה. ואיך אני אגיד את זה בעדינות.... משקולת של 4 קילו זה לא מספיק כדי לפתח שריר תתחיל לעלות משקל. בהצלחה ואל תשמע לכל אחד שמכניס לך שטויות לראש, קודם תתאמן כמו מפתח גוף ורק אז תקח תוספים של מפתחי גוף. דרך אגב, אני בן 26 ואני בחיים לא לקחתי אבקת חלבון או גיינר אני מצליח להגיע לכמות מזון שלי בתזונה בלבד. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחח איזה גיינר.!!! | xamitx | תזונה ותוספים | 23 | 19-02-10 14:18 |
| שאלה|איזה גיינר? | omer933 | תזונה ותוספים | 6 | 16-05-09 16:27 |
| איזה גיינר להזמין? | V.G | תזונה ותוספים | 1 | 05-12-07 16:33 |
תצוגה בשכבות