|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-12, 19:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך צורכים את הפחמימה לאחר החלבון ובאיזה כמות?
ידוע שחובה לאחר אימון לאכול פחמימות כדי שהפחמימה תוביל את החלבון לשריר.
השאלה שלי היא מתי לאכול את הפחמימה? (לפני או אחרי אימון) איזה סוגי פחמימות הכי טובות לאחר האימון ואיזה לא? תודה רבה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמות החלבון המקסימלית . | abueljihad | תזונה ותוספים | 7 | 07-07-10 13:09 |
| שאלה| איך אתם צורכים את כמות החלבונים היומית שלכם? | orpir | תזונה ותוספים | 25 | 05-02-10 15:43 |
| שאלה על כמות החלבון | gilazar | תזונה ותוספים | 7 | 12-04-08 09:37 |
| כמות החלבון בארוחה | Ronush | תזונה ותוספים | 23 | 09-04-07 18:06 |
| לגבי הזמון הפחמימה והחלבון המהיר לאחר האימון | YONI | תזונה ותוספים | 6 | 18-10-06 15:56 |
תצוגה בשכבות