ריצה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
ריצה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

24-04-12, 14:37

idanley

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2012

צפה באלבומי התמונות של idanley

הודעות: 54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talp

בקשר למה שאמרת עם העקב זה תרגיל שיווקי של הרבה חברות נעליים.
בגלל זה הן פיתחו בולמים ממש טובים בעקב ורק אחרי זה אמרו לכולם לרוץ על העקב.
מניסיון וממאמרים שקראתי של מולי אפשטיין ועוד כמה חבר'ה עדיף לא לרוץ קודם על העקב תשים לב באיזה מצב הברך שלך נמצאת שאתה רץ ככה, זה גרם לי להרבה כאבי ברכיים.
איך שהתחלתי לרוץ על כל כף הרגל או על קצות האצבעות פתאום נעלמו הכאבים למרות שהוספתי עומס.

תן מאמר בנושא..לא מסכים איתך

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מאמר\|ריצה כמעט ולא מורידה קלוריות. השוואה עם ריצה בממאסה	zvika_zzz	אימונים	7	19-10-10 16:38
ריצה ואחרי ריצה	eli G	אימונים	19	07-09-08 23:32
ריצה במקום !	ZoonD	אימונים	2	26-04-07 20:44
ריצה!	The Game - Triple H	אימונים	2	07-03-07 17:46
ריצה..	IGOR	אימונים	2	29-01-07 16:13

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:58.