|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-11, 23:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין לשמור על כח כמובן בסוף אתה מפסיק איתו לקראת סוף חיטוב תעשה חודש חודש איתו
hmb אני אישיתי לוקח 2 ביום בלי אימון ו2 לפני ואחרי אימון כמובן אבקת חלבון נקי אם בא לך קזאין אבל עדיף נראה לי אוכל גם שלא תיהיה רעב וגם עדיף גבינה הרבה סידן ודברים שאין בקזאין ככה שאפשר פעם ככה פעם ככה אומגה 3 נגד לדקות ועוד הרבה דברים אם אתה לא אוכל ירקות אבל מומלץ בזמן חיטוב צריך הרבה מינרלים וסיביים ואם אתה ממש עדיף בא לאימון שתה קפה שחור חזק לפני אימון או יש את התופסים שאתה מכיר 1.mr זאק 3 שיתנו לך מרץ קצת |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבחירת אבקה. | ChonGo | תזונה ותוספים | 8 | 08-11-09 22:11 |
| עזרה בבחירת מסך | kobiiakobi | פיתוח גוף-כללי | 7 | 06-03-08 17:53 |
| תחילת חיטוב- עזרה בבחירת אימונים. | yakird | אימונים | 9 | 18-02-07 01:35 |
| עזרה בבחירת שם ללהקה. | BenM | פיתוח גוף-כללי | 31 | 27-01-07 19:37 |
| עזרה בבחירת אבקה!! | Niso | תזונה ותוספים | 9 | 21-10-06 12:37 |
תצוגה בשכבות