|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-11, 16:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הדרך היחידה היא לעבוד עם המדריך בחדר כושר מספר אימונים
ככה אני עשיתי- אין דרך אחרת אם כל הכבוד לסרטונים- ניתן ללמוד מהם, אבל שבן אדם שבאמת מבין בזה מסביר לך אחד על אחד, ושם דגש על כל הפרטים הקטנים- שהם הכי חשובים זה נראה אחרת למזלי איפה שאני מתאמן- עבדו איתי אישית. טכניקה לא טובה בתרגילים המורכבים יכולה להביא לפציעות מאוד כואבות , והגוף יכול להיות פצוע מהן במשך שנים. מאוד מסוכן לנסות לבד רק על פי מה שקראת או ראית אין קיצורי דרך- רק מדריך שיודע את העבודה ומסביר לך אחד על אחד |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה פרס | arad1021 | פורום אימוני כוח | 5 | 11-04-11 22:02 |
| טכניקת סקואט+ss!! | Stronger-Faster-Better | פורום אימוני כוח | 11 | 28-02-11 20:19 |
| טכניקה | tomer145 | פורום אימוני כוח | 3 | 10-02-11 17:25 |
| בדקית טכניקה לסקואט | Exeliron | פורום אימוני כוח | 26 | 02-09-10 20:19 |
| בדיקת טכניקה לסקואט | Exeliron | אימונים | 0 | 02-09-10 19:53 |
תצוגה בשכבות