|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-11, 00:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה בss מתח יהיה טוב תתחיל בלי משקל תגיע ל12 חזרות ל3סטים ותתחיל לשים משקל ל 5x3
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת פול אובר בדדליפט עם דאמבלים | GnR | אימונים | 21 | 14-07-09 08:13 |
| בנט אובר ופול אובר | ChonGo | אימונים | 39 | 18-06-09 21:45 |
| שאלה |במתח | ab1 | אימונים | 2 | 17-06-09 22:25 |
| איך להשתפר במתח? | maaw | אימונים | 8 | 16-04-09 13:03 |
| פול אובר,בנט אובר ומסור | imported_NIR_B | אימונים | 5 | 03-06-08 23:09 |
תצוגה בשכבות