|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-11, 11:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
שאלה | עלייה במשקל אני משתגע כבר !!
אני נמצא בחיטוב , אני אוכל לפי המחשבון קלוריות
חלבון כפול ממשקל הגוף פחמימות בין 100 ל120 שומן 10-15 ואני כל בוקר שעולה על המשקל רואה עלייה לפני בערך 3 ימים ראיתי עלייה של קילו !! ועכשיו אני רואה עלייה של 200 גרם איך זה יכול להיות ? אני אוכל במאזן קלורי שלילי של 700-800 קלוריות + עושה פעילות אירובית + אנאירובית 4 פעמים בשבוע ממה זה יכול לנבוע ?! אני כבר משתגע  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני משתגע! האחיזה ביד שמאל.. | Chest | אימונים | 12 | 13-10-10 10:09 |
| משתגע מתוכניות האימונים | YAGODIN | אימונים | 1 | 27-04-10 12:03 |
| משתגע כבר מהסקוואט הזה :( | ofekk | אימונים | 25 | 28-02-10 21:34 |
| אני משתגע!! | agrox | פיתוח גוף-כללי | 28 | 09-01-09 14:08 |
| אני משתגע!!! | Bar's | תזונה ותוספים | 30 | 02-07-07 10:57 |
תצוגה בשכבות