|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-11, 16:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טווחי חזרות
ראיתי יש תוכניות שיש בהם 1-5 חזרות ב3 סטים ותוכניות אחרות שיש 5-12 חזרות ב3 סטים,
מה יותר טוב להתנפח כמה שיותר מהר? 1-5 זה לא קצת מידי חזרות? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה שעניינה אותי זמן רב - מהם טווחי הגיל האידאלי לכוח מרבי הסבר בפנים | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 6 | 29-11-10 20:14 |
| הגרף של טווחי חזרות והיפרטרופיה | Yoshi-Moto | אימונים | 0 | 02-04-08 22:37 |
| שאלה|טווחי תנועה | benwin21 | אימונים | 7 | 17-03-08 21:24 |
| וויכוח שהיה לי עם חבר לגבי הרבה חזרות/קצת חזרות | tounano | אימונים | 2 | 04-08-07 16:30 |
| טווחי תנועה כפונקציה ליעילות האימון | muchacho | אימונים | 5 | 10-05-07 21:44 |
תצוגה בשכבות